Slow Jogging

Slow Jogging ist eine Laufart mit dem Ursprung in Japan, die besonders gelenkschonend ist und sich durch eine effiziente Lauftechnik auszeichnet. Das klassische Joggen ist nichts für Sie, dann versuchen Sie es mit Slow Jogging. Kurze Schritte, eine aufrechte Haltung und laufen auf dem Mittelfuss sind einige der Merkmale. Eine Sportart, die effizient Kalorien verbrennt, und gleichzeitig gut für das Herz- Kreislaufsystem ist. Anfänger und Personen mit Vorkenntnissen im Walking oder Jogging sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportbekleidung und Trinken.

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